Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 75,40g | Carbs : 261,08g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Yakult Yakult, Papaya, Watermelon. Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bamboe Sambal Goreng Ati, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) . Jantar: Del Monte Chili Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Sugar, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Watermelon. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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