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omad diet started
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73 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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440 kcal
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Líp: 20,53g | Prot: 52,97g | Carbs : 11,07g.
Pequeno Almoço: Coffee, Fresh Lemon Juice. Almoço: Tap Water, Coffee. Jantar: Red Cabbage , Carrots , Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Lucky Star Pilchards in Red Curry Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mais...
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1958 kcal
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Exercício:
full.body - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pavendree naidoo
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