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2006 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 106,05g | Carbs : 218,69g.
Pequeno Almoço: Radish, SPAR Garnelenspieße mit Knoblauch, Salmon Sushi, Salmon Maki, Waldquelle Weiße Traube, Merkur Buchweizenbrot, Ländle Vorarlberger Bergkäse, Monarc Schoko Lebkuchen, Cherry Tomatoes, Tassimo Cappuccino, S-Budget Putenschinken Geräuchert, Hofer Walnussbrot. Almoço: Beef, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Mixed Salad Greens, SPAR Pommes Frites, Beef Stew. Jantar: Lemon, Olive Oil , Vinegar , Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Cooked Broccoli with Cream Sauce, Baked or Broiled Fish. Snacks/Outros: Clever Paprika Chips, Coffee, Burg Schokolade-Lebkuchen. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Air Climber - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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