Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 68,51g | Carbs : 152,66g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Pão Francês. Almoço: Cenouras, Peito de Frango, Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ghee, Pão Caseiro, Richester Biscoito Recheado Amori. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lix229
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