Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013
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112,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 104,09g | Prot: 113,42g | Carbs : 270,70g.
Pequeno Almoço: Hovis Thick White Bread, Hovis Thick White Bread, Tesco Smooth Peanut Butter. Almoço: Loyd Grossman Balti Curry Sauce, Tesco Cannellini Beans, Tesco Butter Beans, Red Kidney Beans (Canned), McDonald's Chocolate Milkshake (Medium). Jantar: Tesco Continental Selection Spanish Chorizo, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Philadelphia Simply Stir. Snacks/Outros: Walkers Cheddar Cheese & Bacon Crisps, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Cheddar Cheese, Ryvita Multigrain Crispbread, Banana, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. mais...
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3624 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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