Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Líp: 80,43g | Prot: 112,15g | Carbs : 448,81g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almoço: Lechuga, Zanahoria, Porotos con Tallarines. Jantar: Mantequilla de Maní, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Sopraval Bistec De Pechuga De Pavo Marinado. Snacks/Outros: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Plátano, Nestlé Compota de Manzana, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Nestlé Corn Flakes. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaHP
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