Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Líp: 15,67g | Prot: 55,23g | Carbs : 68,21g.
Jantar: Mûres, Yoplait Petit Yoplait, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Carrefour Champignons de Paris, Magda Girolles Entières, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Brocolis Vapeur, Courgette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mymyri21
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