|
Carne Molida con Calabacitas y Ejotes, ensalada y unos Totopitos! alrededor de 500 Calorias.
|
1199 kcal
|
Líp: 47,64g | Prot: 63,37g | Carbs : 136,49g.
Pequeno Almoço: Aguacate, FUD Queso Panela, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa. Almoço: Charras Totopos para Chilaquiles, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Ejotes, Calabacitas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Pan de Muerto. Snacks/Outros: Sanissimo Salmas Azules. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caterinaOc
|