Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 47,87g | Carbs : 230,38g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Kemangi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Keripik Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sate Ayam, Sidomuncul Susu Jahe, Pepaya, Mangga, Bakwan, Pisang Goreng, Pisang Goreng. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jambu Air, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmukMassa
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