Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 92,88g | Prot: 110,91g | Carbs : 289,49g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Черносливом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Barilla Букатини. Snacks/Outros: Пятерочка Чернослив, Ostrovit Протеин Whey MIX, Плюшка Московская. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de макcvp
|