Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3501 kcal
|
Líp: 130,84g | Prot: 305,11g | Carbs : 264,78g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо. Jantar: Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|