Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 61,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 46,35g | Prot: 105,73g | Carbs : 125,23g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Вкусвилл Каша Льняная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: Магнит Слива, Вкусвилл Чечевица Красная , ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Вырезка Свиная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Красное, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Магнит Авокадо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|