Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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63,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 122,70g | Prot: 102,96g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Almoço: Green Chile Chicken Sou. Jantar: Shoulder Pork Roast, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Dry Grated Parmesan Cheese, Spinach, Lettuce. Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero (Can), Splenda Essentials with B Vitamins, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lorimia
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