Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Líp: 36,25g | Prot: 105,32g | Carbs : 28,65g.
Pequeno Almoço: Pistachos, Soprole Yogurt Protein +. Almoço: Brócoli, Pechuga de Pollo. Jantar: Espinacas, Palta Hass, Van Camp's Atún al Agua. Snacks/Outros: Pistachos. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pablodsalazar
|