|
بقالي سنتين بحاول ابدا دايت وباجل 😔 من اليوم هبدا بداية جديدة باذن الله..
|
130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 87,15g | Prot: 140,93g | Carbs : 239,64g.
Pequeno Almoço: Picky Peanut Butter Crunchy ( زبدة فول سوداني ) , Honey , Whole Milk, Corn Flakes. Almoço: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, Spinach Salad, رز هندي رز, دجاج ورك دجاج. Jantar: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , رغيف خبز بلدي Bread, المراعي زبادي كامل الدسم. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dr.Hulk hashem
|