Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
60,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1669 kcal Líp: 66,64g | Prot: 80,69g | Carbs : 194,82g.   Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Almoço:  Kerupuk Makanan Ringan,  Gado Gado, Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng,  Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana



     
 

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