Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 26,73g | Prot: 30,50g | Carbs : 192,83g.
Pequeno Almoço: Biji Ketapang, Kue Cucur, Lemper, Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. Almoço: Pepaya, Apel. Jantar: Simba Choco Chips, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senang89
|