Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1976 kcal
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Líp: 106,31g | Prot: 84,04g | Carbs : 171,01g.
Pequeno Almoço: AH Honing-Mosterdsaus, AH Beenham, Kadetje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Gemengde Notenmix, Johma Kip-Kerrie Salade, AH Notenpate, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Calvé Mayonaise Original, AH Duitse Biefstuk, AH Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Merci Merci Petits, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3621 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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