Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 30,96g | Carbs : 198,03g.
Pequeno Almoço: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Lauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), TiP Kidney Bohnen, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, REWE Bio Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Kürbis. Jantar: Harry Weizenmischbrot, Schmalz. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Albi Früchte Punsch, Milka Alpenmilch, Milka Milchcrème & Honig, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Lakritz Schnecken, Milka Alpenmilch, Lindt Cresta, Weihnachts-Nusscreme, Tee, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett, Banane. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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