Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2953 kcal
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Líp: 103,67g | Prot: 106,32g | Carbs : 406,57g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Guiso de Lentejas. Jantar: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. Snacks/Outros: Fontaneda Galletas María, DIA Vital Fruits & Fibre, Fontaneda Galletas María, DIA Vital Fruits & Fibre, Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche, Bimbo Bimbo Familiar, Mandarina, Danone Danacol. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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