|
11/03 二 紀錄第 66天
|
1147 kcal
|
Líp: 47,76g | Prot: 89,38g | Carbs : 91,39g.
Almoço: 漢堡排, 控肉, 白飯, 蛤蜊/蜆, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 青花菜. Jantar: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 涼拌黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 大潤發 冷凍毛豆仁, 漢堡排. Snacks/Outros: 黑松 特濃韋恩咖啡. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|