Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2823 kcal
|
Líp: 113,45g | Prot: 118,04g | Carbs : 342,52g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные, Приготовленный Яичный Желток, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лук, Яичный Белок. Almoço: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Jantar: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alya29
|