Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 106,18g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Triangulo Mineiro Leite Integral, Quaker Oat Bran, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Almoço: Cebolas, Espinafre, Bacon, Queijo Provolone, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Patinho Suíno, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Patinho Suíno. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho, Gold Achocolatado em Pó Diet, Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Peccin Trento Dark, Castanhas-do-Pará. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|