Jornal de josephc0917, 04 nov 20

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

今天練肌力站在彈力繩引體向上 10下四組另外兩隻手各四公斤練飛鳥練好多手回家打筋膜槍 🏃🏻‍♂️賽百味無糖豆漿

Visualizar Calendário de Dieta , 04 novembro 2020:

1826 kcal

Líp: 79,12g | Prot: 142,35g | Carbs : 134,09g. Almoço: 玉米濃湯, Costco 無骨雞腿排, 雞腿排, 沙朗牛排, 酥皮. Jantar: 7-11 菠蘿麵包, 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...

3524 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

19 Apoiantes Apoio

Comentários

不是回家打槍了~ 嚇死我老人家🤣🤣🤣

04 nov 20 por membro: fanfan3146

約哥的潰瘍藥，是照胃鏡才能開的那種嗎？

04 nov 20 por membro: fanfan3146

是啊要吃兩個月還開處方籤

04 nov 20 por membro: josephc0917

奇怪，我感覺你運動量也應該不小，沒道理下不了樓啊🤔

04 nov 20 por membro: 碳燒拿鐵

吃多了😭

04 nov 20 por membro: josephc0917

一年可以照兩次~

04 nov 20 por membro: fanfan3146

吃完的話，我記得自費好像10幾塊一顆

04 nov 20 por membro: fanfan3146

應該不是吃多的問題，是吃的食物不對，你應該稍微調整一下，我想一個月瘦個4、5公斤不是問題。加油，拼一下吧，不要自我放棄啊！

04 nov 20 por membro: 碳燒拿鐵

兔兔好像是乀我有估狗了一下

04 nov 20 por membro: josephc0917

剛吃好容易打嗝跟放屁😅

04 nov 20 por membro: josephc0917

拿鐵我也知道啊忍不住😭

04 nov 20 por membro: josephc0917

你吃太多精緻澱粉胃不好一碰麵包甜點類更容易帳氣

04 nov 20 por membro: 我一定要成功加油

原來吃藥好像會抑制胃酸好像這藥也會造成脹氣

04 nov 20 por membro: josephc0917

其實我覺得每個人容易胃酸的東西都不太一樣~~ 試著找找看自己一吃馬上胃酸的東西~ 然後盡量避免看看我是酵母類~~某家包子~咬到第三口就不行了🤣

05 nov 20 por membro: fanfan3146

我不覺得酸啊😅

05 nov 20 por membro: josephc0917

有些人不會~ 我媽就是~ 這比較麻煩~抓不到兇手！！！😖

05 nov 20 por membro: fanfan3146

我要不是體檢不會知道有十二指腸潰瘍 😅

05 nov 20 por membro: josephc0917


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917

Visualizar Histórico Completo

Jornal de josephc0917, 04 nov 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de josephc0917