Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
111 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 65,62g | Carbs : 171,95g.
Pequeno Almoço: Café, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Branco. Almoço: Café Expresso, Kiwi, Continente Uvas, Ovo Cozido, Flete Pizza Massa Fina Atum. Jantar: Ovo, Pimentões Vermelhos, Cenouras, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Auchan Feijão Branco Cozido. Snacks/Outros: Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais. mais...
|
|
2986 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lunnakyrgyz
|