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Depois do JI de 18h vamos de almoço que amo! ❤️🤤
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1141 kcal
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Líp: 27,08g | Prot: 74,73g | Carbs : 158,36g.
Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Spoleto Cenoura, Repolho, Alface, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Feijão Carioca Cozido, Kiarroz Arroz Integral. Jantar: La Vita Alface Americana, Queijo Mozzarella, Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Banana, Vigor Iogurte Vigor, Mamão Papaia. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de schaicami
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