|
kadang suka sedih kalo liat foto lama, pake foto apapun bagus banget jadinya. sekarang mah boro", semoga cepet kurusssssss
|
1149 kcal
|
Líp: 195,66g | Prot: 32,99g | Carbs : 136,04g.
Pequeno Almoço: Sayur Bening Bayam, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Outros: Buah Naga, Es Teh. mais...
|
|
2654 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|