Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 82,86g | Carbs : 196,67g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Madu, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus. Almoço: Ikan Patin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Siomay, Telur Dadar, Nasi Goreng, Pempek, Pempek Kapal Selam. Snacks/Outros: Chatime Milk Tea, Teh Manis, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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