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Sarapan pagi yookk
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1208 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 72,48g | Carbs : 114,42g.
Pequeno Almoço: Granola, Madu, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Chia Seed, Pepaya, Kurma, Telur Ceplok. Jantar: Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ummu zaki
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