Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 81,44g | Carbs : 166,67g.
Almoço: Starbucks Vanilla Syrup, 2% Fat Milk, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Cheese Bun, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Jantar: Costco Chocolate Chip Cookie, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheyanneschwab
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