Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
61,4 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 8,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1140 kcal Líp: 30,38g | Prot: 58,10g | Carbs : 158,34g.   Pequeno Almoço: Saus Tomat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Goreng tanpa Lemak. Almoço: Saus Tomat, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Putih. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Apel. mais...
A Perder 14,7 kg por Semana

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