|
95,95. -300грамм.Надо бы двигаться дальше вниз...А то что-то застоялась уже)))Всем отличного времени ваших суток!!!)))
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 96,81g | Carbs : 146,50g.
Pequeno Almoço: Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Золотой Колобок Сушки "Малышка", La Pina Арахисовая Паста. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Polar Минтай Филе Порционное. Jantar: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лаваш Армянский Ролл 0,220Кг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Вот уверена, что просто мало калорий
05 nov 20 por membro: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела,Мало это когда 1300 было(вот тут да,согласна мало было по своему состоянию видела,а 1590-1600 нормально... А вот воды может и мало потребляю...Да и косяки со сном надо бы убирать...
05 nov 20 por membro: Mariya Sunshine
|
05 nov 20 por membro: Про100Алла
|
Это средний темп снижения веса...Не переживайте, я сама за себя переживаю;-),я прекрасно осведомлена какой калораж для меня норма...Захочу повышу(если МНЕ будет это нужно). Вы же не знаете многих факторов о человеке и уже со своим уставом идёте "в гости". Желаю Вам удачи!!!)
05 nov 20 por membro: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|