Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 61,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 39,04g | Prot: 113,65g | Carbs : 144,08g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Вкусвилл Каша Льняная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: Избенка Сметана Термостатная 10%, Лето Петрушка Свежая, Цветная Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Jantar: Сельдерей, Вкусвилл Чечевица Красная , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Outros: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Годжи Гуарана, ВкусВилл Наринэ Детский, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|