Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 105,25g | Prot: 120,19g | Carbs : 93,16g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Sadia Margarina Deline, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Sadia Salsicha, Plus Vita Pão Integral , Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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