|
kalau makannya masih kotor begini tapi tetap defisit tetap bisa kurus ga ya?
|
1369 kcal
|
Líp: 57,78g | Prot: 41,68g | Carbs : 170,50g.
Pequeno Almoço: Good Time Chocolate Chip Cookies, KFC Paha Atas Extra Crispy, Sambal Matah, Nasi Putih, Monde Butter Cookies, Plum, Selada, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Remia Blue Cheese Salad Dressing , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
|
|
 Comentários
bisa aku seminggu turun 2 kilo lho gini mknnya
05 nov 20 por membro: ASIH987
|
bnykin minum air di setiap sblm mkn
05 nov 20 por membro: ASIH987
|
bisa kok. mlah aku masih mkn gorengan, bkso, mie ayam dll. 1 minggu msih turun 1kg😂
05 nov 20 por membro: dinaapri
|
bisa kak, aku juga makannya gtu soalnya.. hehehe😅
05 nov 20 por membro: Nyabee
|
bisaa bggtt kaakk😉aku 80% makan mkanan unfaedah dehh😅
05 nov 20 por membro: Sunwoo'sBear
|
05 nov 20 por membro: Cindy Annigi
|
bukan makan kotor kali ya kak 🙏 tapi "fun food" mungkin ya. agar kita bs jalani dietnya enjoy dan bs jadi lifestyle, rumusnya 80% real food+ 20% fun food. tetep bisa turun BB kok ☺ semangat 🤗
05 nov 20 por membro: cherry1818
|
bisa ko, aku tetep makan mie ayam abang2, tetep makan mie instan. tapi aku makannya kalo kalorinya masih memadai. memang progressnya gak secepat kalo makan fullclean. tapi tetep turun asal konsisten makan sehatnya
05 nov 20 por membro: yuni harlani
|
Bisa Kak, tp biasanya prosesnya ga secepat clean food
05 nov 20 por membro: aufaqiya
|
Wuaaah makasiiih kalian semuaaa thanks ya buat lebih tenang dan nikmatin proses diet soalnya diet tanpa nasi bikin meringisss
06 nov 20 por membro: dindasty
|
Makannya kotor tpi ga olahraga masih tetap aman kan, defisit kalori pasti
06 nov 20 por membro: dindasty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dindasty
|