Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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357 kcal
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Líp: 10,24g | Prot: 20,10g | Carbs : 46,42g.
Pequeno Almoço: Origens Óleo Coco Extra Virgem, Modifast Shake, Nespresso Café Expresso. Almoço: Carne de Vaca Picada (75% Magra / 25% Gordura), Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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