Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 26,35g | Prot: 111,71g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Selada, Nasi Putih, Pakcoy. Snacks/Outros: Corn Flakes, Apel, Pisang Kepok Rebus, Buah Anggur. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hafifahkies
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