Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 88,63g | Prot: 97,85g | Carbs : 198,32g.
Pequeno Almoço: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Gala Apples, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Black Forest Prosciutto, Fried Egg. Almoço: Lettuce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Corn Tortilla, Light or Lite Cream Cheese, Avocados, Natura's Refried Red Beans, Fried Plantain. Snacks/Outros: Sweet Roll, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Apples, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Welch's Grape Jelly, Sweet Roll. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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