Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 25,15g | Prot: 75,15g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih, Kemangi. Jantar: Roti Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Snacks/Outros: Pepaya, Pepaya. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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