Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 122,19g | Carbs : 173,75g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Piá Requeijão Cremoso , Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito Peru Defumado Dodo, Pão Italiano Levain. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Quaker Farinha de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Snacks/Outros: Seara Peito Peru Defumado Dodo, Pão Italiano Levain, Maçãs Fuji, Aurora Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Batata Doce Cozida. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anaconceicao
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