Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 20,28g | Prot: 57,11g | Carbs : 231,66g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Oro Saiwa Grano Fondente , SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Albicocche, Panmonviso Fette Biscottate Integrali. Almoço: Melinda Mela Golden, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Fettina di Vitello. Jantar: Fiorfiore Melannurca Campana I.g.P, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Scotti Gallette di Riso e Mais, Life Castagne, Caffè (Espresso), Banana. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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