Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 94,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 147,35g | Carbs : 363,44g.
Pequeno Almoço: Female Plus Vegan Connection Hazelnut, Himbeeren, Alpro Soya Light, REWE Kulturheidelbeeren, Seeberger Paranüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almoço: Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Rote Paprika, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Rote Paprika, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Ja! Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Snacks/Outros: Monster Ultra, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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