Jornal de zbir0806, 06 nov 20

Друзья,за окном пасмурная осень 🍂 но я желаю всем солнечного дня и настроения😊☀️

---

1631 kcal

Líp: 47,26g | Prot: 121,51g | Carbs : 188,03g.   Pequeno Almoço: Милка Милка, Сыр Российский, Йогурт Безлактозний 2,5, Сыр Адыгейский, Салтовский Хлеб Диабетический, Черная Смородина, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Перепелиное Яйцо, Шарон, Овсянка 80, Сахар. Almoço: Жульен Мамин, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Рис с Овощами, Жульен Мамин, Пшеничная Каша, Гуляш из Курицы. Snacks/Outros: Йогурт Безлактозний 2,5, Президент Творог 0,2%, Смешанные Орехи. mais...