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2119 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 160,78g | Carbs : 241,84g.
Pequeno Almoço: Egg White, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Almonds, So Delicious Coconut Milk, Egg. Almoço: Sweet Potato , Pecan Nuts, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, White Rice, Cooked Broccoli. Jantar: Club House La Grille Signature Steakhouse, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Outros: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Coconut Milk, Bananas, Gala Apples, Fat Free Cottage Cheese, Organic Chia Seed, Three Berry Blend. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Bropa
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