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1876 kcal
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Líp: 112,25g | Prot: 78,82g | Carbs : 89,29g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Eritritol, Chá (Infusão). Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Vinho Branco de Mesa, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chicória, Queijo Mozzarella, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Danone Danoninho, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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