Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 63,84g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pempek, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Singkong Rebus, Pepaya. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lutfi Kurnia
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