Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 99,59g | Prot: 151,03g | Carbs : 252,11g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 釀造醬油, 爭鮮 鮭魚握壽司. Jantar: 煎雞蛋, 7-11 歐姆蛋牛肉咖哩飯. Snacks/Outros: 統一 鮮蝦泡麵, 瑞穗 低脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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