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🍜Porridge à la cannelle et au curcuma🍜 🍌Banane🍌 🍇Raisins🍇 🌴Dattes🌴 🌱Graines d'anis🌱 🌰Pistaches🌰
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1373 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 46,38g | Carbs : 169,46g.
Pequeno Almoço: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Datte, Raisins, Banane, Anis, Curcuma, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Tartiflette, Salade Verte. Jantar: Maître Prunille Mélange Japonais, Old El Paso Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Tomates Cerises. mais...
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1273 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 7 minutos, Chuveiro - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 13 minutos, Estudar - 6 horas. mais...
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 Comentários
Merci Jon, passe une belle journée aussi ! Courage pour le suspense de lundi 😉
07 nov 20 por membro: Ningishzida
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Merci Angie, bon weekend à toi aussi !
07 nov 20 por membro: Ningishzida
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Ça a l'air tellement bon 😍
07 nov 20 por membro: Camymi
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J'adore les personnes qui font de belles assiettes ! j'aimerais bien faire ça moi aussi, ça donne envie :)
07 nov 20 por membro: naluuelight
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Merci Camymi ! 😘 Ça l'était 😍
07 nov 20 por membro: Ningishzida
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Merci Naluuelight, c'est très simple de faire de telles assiettes (en l'occurrence, ceci est un bol), et je suis sûre que vous en êtes capable 😉
07 nov 20 por membro: Ningishzida
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Je ne sais pas où tu trouves ces idées d'assortimentd !😍
07 nov 20 por membro: Camymi
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Dans mon placards. Je regarde les choses que je n'ai pas mangées depuis un moment, et je les sors. C'est pas une blague, je fais souvent comme ça !
07 nov 20 por membro: Ningishzida
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Haha tu dois avoir des placards magiques alors et plein de bonnes choses ! Au moins tu te fais plaisir en mangeant ce que tu as envie dans le moment !
08 nov 20 por membro: Camymi
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Ahah oui, il vaut mieux, j'aime diversifier un minimum !
08 nov 20 por membro: Ningishzida
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Pour diversifier, tu diversifies entre le sucré/salé, le frais/secs...
08 nov 20 por membro: Camymi
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Oui, voilà ! Je n'aime pas manger tous les jours la même chose !
08 nov 20 por membro: Ningishzida
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09 nov 20 por membro: Camymi
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