Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 70,04g | Prot: 73,33g | Carbs : 156,41g.
Pequeno Almoço: Овсянка Запаренная, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Печеночный Торт, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Линия Крекер Соленый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shuljak Julija
|