Jornal de hlltlz1231, 07 nov 20

Buda benden 1985/1995 5 ve 15 yaşım .şimdi 15 yaşımdaki kiloma gelmeme birkaç kilo kaldı. Muhtemelen 53 kiloyum o yıllarda şimdi ise 56 🥰🥰 25 yıl sonra bu kilo gururluyum. Bu sene 53 göremem muhtemelen 2021 de hedefim 53 💪💪 başarmam dileğiyle.

---

705 kcal

Líp: 25,12g | Prot: 32,85g | Carbs : 90,55g.   Pequeno Almoço: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Domatesler, Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Lor. Almoço: Elma, Mandalina. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. mais...